Intímna hygiena v detstve: Ako o tom hovoriť s deťmi?

Výchova k telesnej hygiene začína v ranom detstve, kedy každé malé dieťa objavuje pri kúpaní časti svojho tela vrátane tých, ktoré sú inak zakryté plienkou. Reakcia rodičov na zvedavosť dieťaťa skúmajúceho svoje genitálie je veľmi dôležitá. Zákaz a nesúhlas môžu u detí v takom skorom veku vytvárať negatívne pocity voči vlastnému telu. Ako rodičia musíme chápať zvedavosť dieťaťa, pretože objavovanie vlastného tela je neoddeliteľnou súčasťou zdravého vývoja už v prvých rokoch života. Úlohou rodičov je dávať deťom primerané odpovede a rady.

Kritické obdobia: neprepaste príležitosť vysvetľovať

V čase nácviku chodenia na nočník (vo veku 1,5 – 2 roky) hrá postoj otca a matky k tejto téme prvoradú úlohu: v tomto období sa vytvárajú základy telesnej hygieny. Deti sa napríklad mnoho naučia pozorovaním návykov svojich rodičov. Preto je v poriadku, keď s nami malé dieťa ide na toaletu, pretože tu pochopí jej funkciu a začne napodobňovať rodičov. Odloží si plienku, sadne si na nočník, použije toaletný papier, proste urobí všetko nutné na nácvik použitia nočníka. Dieťa sa na použitie nočníka nesmie nútiť; namiesto toho mu môžeme vysvetliť náležité správanie a chváliť ho v prípade pozitívnych výsledkov.

Neskôr – vo veku približne od 3 do 5 rokov začínajú mať deti záujem o svoje intímne partie a o rozdiely medzi oboma pohlaviami. V tomto období zvyčajne kladú mnoho otázok, ktoré môžu byť pre rodičov spočiatku nepríjemné, napríklad: „Prečo majú chlapci pipíka?“ alebo „A kedy mi vyrastie?“. Tieto otázky nám dávajú skvelú príležitosť vysvetliť našim zvedavým deťom, prečo sa chlapci odlišujú od dievčat, prečo a ako by sa mali starať o svoje genitálie. V škôlke sa záujem o rozdiely medzi pohlaviami prejavuje v detských hrách (napr. na mamičku a otecka), a tak je načase tieto veci objasniť. Okrem toho je dôležité naučiť deti, aby v tomto období, kedy dosahujú stále väčšiu samostatnosť, venovali pozornosť čistote (umývanie rúk, použitie toalety atď.).

Tretie hlavné obdobie poučovania detí o zdraví a hygiene intímnych partií je rané dospievanie, keď deti prejavujú už uvedomelejší záujem. O týchto veciach je potrebné hovoriť otvorene a úprimne, nemali by sme im rozprávať rozprávku o bocianovi – k pohlavnému dospievaniu teraz dochádza skôr, preto je dôležité vysvetliť deťom telesné zmeny, súvisiace hygienické pravidlá a zodpovednosť spojenú so sexualitou. Dobrým riešením môže byť rozprávanie o našich zážitkoch z obdobia dospievania (prvá menštruácia, prvá láska).

Je dôležité nájsť vhodný tón pre každý vek, učiť deti použitím ich vlastných slov a spôsobom, ktorý je v súlade s ich vlastným svetom.

Intímne otázky sa ľahko stanú tabu alebo predmetom hanby

Negatívne reakcie rodičov na zvedavosť dieťaťa (napr. o tom nebudeme hovoriť, toto považujeme za neslušné alebo zlé) môže u neho spôsobiť neodôvodnenú averziu. Napríklad strašenie detí baktériami môže v nich vyvolať zbytočný strach, ale od začiatku je dôležité dodržiavať pravidlá správnej hygieny pre zachovanie zdravia. Pri osvojovaní si najdôležitejších pravidiel by deti mali vidieť, že hygiena je prítomná v našom každodennom živote a nie je iba témou, o ktorej sa len zriedka diskutuje. Tu je niekoľko zásadných tém, o ktorých je potrebné s deťmi hovoriť.

• Pred a po použití záchodu si umývajte ruky. Deti sa často dotknú genitálií rukami i pri použití toaletného papiera, čo môže ľahko spôsobiť infekciu, ak majú ruky špinavé.
• Vždy dbajte na čistotu. Pre dievčatá i chlapcov je dôležité, aby nesedeli na toalete na neznámom mieste, a treba ich naučiť správne používať toaletný papier (napríklad dievčatá by mali byť v ranom veku poučené, aby sa utierali smerom spredu dozadu).
• Neseďte nikde bez spodnej bielizne (napr. na ihrisku, na pláži). Odporúča sa naučiť deti túto zásadu už vo veľmi skorom veku a neskôr, v rozhovore v dobe dospievania, im môžeme vysvetliť následky jej nedodržania (napr. infekcie močových ciest, sexuálne prenosné choroby).
• Nikdy nezadržiavajte močenie. Ak je moč v močovom mechúre príliš dlhú dobu, môžu sa v ňom ľahko množiť baktérie. Od začiatku by sme mali učiť deti vyprázdniť sa podľa potreby, t. j. na základe signálov ich tela.
• Primerané použitie verejných toaliet. Je dôležité vysvetľovať malým deťom i dospievajúcim, že záchody na verejných miestach nie sú rovnaké ako doma. Deti potrebujú väčšiu pozornosť a zvláštne hygienické pravidlá, ktoré si musia osvojiť čo najskôr.
• Podporná diéta. Dcére môžete obohatiť obvyklú stravu prípravkami z brusníc, napríklad sirupom Urinal, chutným výživovým doplnkom pre deti, ktorý sa ľahko prehĺta. Zistite viac: (vložte odkaz na popis sirupu na miestny web)

Cieľ rozprávania o hygienických návykoch je rovnaký v ranom detstve i v dospievaní: dosiahnuť, aby naše deti prijali tieto pravidlá ako prirodzené a mohli o nich kedykoľvek hovoriť bez zbytočnej hanby.

(Zdroj: Kompilace WEBBeteg – M.J., Experti: Judit Lesznyák M.D., pediater, Viktória Máté Áfra, klinická psychologička)